Overbruggen

Deze week is het de Week van de Mentale Gezondheid. Het thema dit jaar is Overbruggen, een logisch vervolg op de afgelopen jaren: luisteren, ontknopen, en nu: overbruggen. Verbinding maken waar kloven zijn. Ik neem je even mee naar onze praktijk

Gevangen in je eigen hoofd

De meeste mensen die bij mij komen, zitten vast. Niet omdat de situatie zo hopeloos is. Maar omdat ze gevangen zitten in hun eigen gedachten. In hun eigen versie van de werkelijkheid. Vanuit hun eigen referentiekader bekijken ze de situatie en in gesprek met zichzelf vinden ze geen uitweg.

Als je er middenin zit, voelt jouw werkelijkheid als dé werkelijkheid. Alsof er geen andere mogelijkheid bestaat. Maar die is er wel.

Wat overbruggen écht betekent

Een brug sla je niet alleen. Je hebt twee oevers nodig en jij bent er maar één van.

Overbruggen betekent dus: iemand anders toelaten. Iemand die niet vastzit in jouw referentiekader. Die jou even uit je eigen hoofd haalt. Dat kan een vriend zijn. Een collega. Of iemand die je daar specifiek voor inschakelt.

Wat ik zie zodra dat gebeurt: er ontstaat ruimte. Geen oplossing meteen, maar ruimte. En dat is genoeg om weer een stap te kunnen zetten.

De kloven die ik zie

Missie Mentaal benoemt en voor iedereen herkenbare kloven: tussen hoofd en hart, tussen beleid en praktijk, tussen alleen en samen.

In mijn werk als coach en hypnotherapeut zie ik daar nog een laag bij. Kloven die misschien minder zichtbaar zijn, maar die ik elke week tegenkom:

Tussen weten en doen. Tussen denken en voelen. Tussen inzicht en daadwerkelijke verandering. Tussen angst en vertrouwen. En misschien wel de diepste: tussen wie iemand denkt te moeten zijn en wie iemand werkelijk is. Dat zijn de kloven waar ik me mee bezighoud.

De moeilijkste stap

De meeste mensen wachten te lang. Ze denken: ik los dit zelf wel op. Of: de tijd is mijn vriend, het wordt vanzelf beter. Of ze schamen zich om toe te geven dat ze vastzitten. Terwijl dát, dat toegeven, dat vragen om een andere blik, precies is wat overbruggen is.

Niet spectaculair. Niks groots. Gewoon: even uit je eigen hoofd stappen en iemand anders erin toelaten. Dat is soms genoeg om iets in beweging te zetten.

Ben je benieuwd of dat voor jou zou kunnen werken? Kom een kop koffie drinken, dan verkennen we dat samen.

Ik ben Clement Keyzer en een ervaren coach en counselor met diverse specialismen, zoals hypnotherapie. Ik werk in de regio Amersfoort en Leusden.

Bel of app me vrijblijvend op 06-2716555