Mijn 5 beste tips als je écht wilt stoppen met roken

Je hebt besloten om écht te stoppen;  waar moet je rekening mee houden?

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die willen stoppen met roken en al een hele serie pogingen achter de rug hebben. Want stoppen is één ding, maar gestopt

Je voelt je goed….en toch voel je dat er meer in zit!

Je hebt leuk werk, een goed leven, een lieve partner, misschien een mooi gezin en je functioneert prima. Eigenlijk heb je alles op de rit. Tenminste, zo lijkt het. Toch heb jij het gevoel dat er voor jou nog meer in zit.

De beste versie van jezelf dat ben jij

Je voelt dat er iets mis is. Dat je niet jezelf bent. Je hebt misschien zelfs ontdekt, dat bepaalde patronen, overtuigingen of belemmeringen steeds terugkomen. Zij saboteren het worden van de beste versie van jezelf. Maar hoe kan ik dit dan veranderen, hoor ik je denken.

5 tips als je gestopt bent met roken

Ik ben gestopt, maar hoe blijf ik nou een niet-roker?

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die willen stoppen met roken en al een hele serie pogingen achter de rug hebben. Want stoppen is één ding, maar gestopt blijven is een hele andere uitdaging.

Uit balans en dan?

Een heftige verandering, een probleem waar je steeds tegenaan loopt: er zijn veel situaties waardoor je uit balans kunt raken, op het werk of privé. Vaak slaap je slechter, bent gestresst, piekert, bent moe of zit slecht in je vel.

Herken je dit?

Dat je meer geleefd wordt dan dat