Soms zit je niet vast door de situatie waarin je verkeert, maar door de manier waarop je ernaar kijkt. Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid staat het thema Overbruggen centraal. In deze blog lees je hoe een andere blik kan helpen om weer ruimte, perspectief en beweging te creëren.
Wat als dat glas wijn na een lange werkdag niet de ontspanning brengt waar je op hoopte, maar juist zorgt voor een onrustige nacht en een vermoeid...
Wat als dat ene glas wijn om te ontspannen na een drukke werkdag ongemerkt is veranderd in een noodzakelijk rustpunt dat je eigenlijk niet meer kan...
Je staat op een verjaardag en iemand duwt je een glas wijn in de hand. "Eentje kan wel, toch? Doe niet zo ongezellig," hoor je een bekende zeggen. Op...
Wat als dat ene glas wijn in de avond, dat bedoeld is om je te laten ontspannen, er juist voor zorgt dat je de volgende dag met meer onrust opstaat?...
Het is laat in de avond, de rest van het huis slaapt al, en je vult je glas voor de tweede of derde keer omdat het de enige manier lijkt om de ruis...
Wat als alcohol helemaal niet het probleem is, maar juist de tijdelijke oplossing die je brein heeft bedacht om een onzichtbare wond te beschermen?...
Je staat bij de koffieautomaat en ziet een groepje collega’s enthousiast praten. In plaats van aan te sluiten, voel je je hartslag versnellen en loop...
Afgelopen maand sprak ik een teamleider die merkte dat de wekelijkse vergadering steeds vaker eindigde in een ongemakkelijke stilte, terwijl het...
Wat als wilskracht eigenlijk de minst effectieve manier is om definitief van die sigaret af te komen? Bij de vele cliënten die ik de afgelopen jaren...
