Word de beste
versie van jezelf
Uit balans en dan?
Een heftige verandering, een probleem waar je steeds tegenaan loopt: er zijn veel situaties waardoor je uit balans kunt raken, op het werk of privé. Vaak slaap je slechter, ben je gestresst, pieker je, ben je moe of zit je slecht in je vel. Het is lastig en vaak een heel proces om je balans terug te vinden. Als coach/counselor kunnen wij jou helpen bij dat proces. Zodat je weer je energie en veerkracht terugvindt.
Coaching en counseling: wat houdt dat in?
Tijdens gesprekken vanuit Amersfoort of Leusden helpen wij jou op weg. Dat doen we als volgt:
- Eerst kijken we naar wat je werkelijk dwars zit. Denk bijvoorbeeld aan de achterliggende reden van een burn-out, piekeren, minder zelfvertrouwen, niet lekker in je werk zitten of teveel stress ervaren.
- Je onderzoekt met hulp van onze vragen en technieken waarom iets gaat zoals het gaat en hoe het anders kan.
- Je krijgt praktische oefeningen en tips die je stap voor stap zèlf kunt toepassen.
- Samen werken we toe naar het doel dat je zelf hebt benoemd.
- Gemiddeld voeren we zo’n 5 tot 10 gesprekken of net zoveel tot jij je er goed bij voelt en er verder mee kunt.
Coaching en counseling: een sterke combinatie
Yvonne is een Post-HBO gecertificeerd Master Coach én Master Counselor. Door die combinatie heeft zij alle ervaring en kennis in huis om je te helpen bij zowel het zoeken naar de oplossing (coachen) als het achterhalen van het eventuele achterliggende probleem (counselen). Je zult ervaren dat zij, waar nodig en gewenst, beide toepast en je daardoor zo breed mogelijk kan helpen.
Werkgever? Dit kunnen voor jou en je werknemers doen
Als werkgever ben je je er waarschijnlijk van bewust dat coaching/counseling veel kan betekenen voor werknemers, zowel preventief als bij eventuele problemen. Medewerkers ervaren na preventieve coaching bijvoorbeeld:
- een betere werk/privé-balans
- raken minder snel vermoeid
- de arbeidstevredenheid neemt toe
- en de kans op werkstress, overspanning of burn-out vermindert.
Wil je weten hoe wij jouw werknemers kunnen helpen? Lees meer over coaching en counseling via werkgevers.
Naast coaching/counseling begeleiden wij ook intervisiebijeenkomsten. Intervisie is een inspirerende methodiek voor mensen die met en van elkaar willen leren. Bij intervisie gaat het om een werkvraag waar je op meerdere manieren tegen aan kunt kijken en die je op verschillende manieren kunt aanpakken. Door op verschillende manieren naar een complexer probleem te kijken, inspireer en versterk je elkaar. Hierdoor kom je tot een beter resultaat. Meestal duurt een intervisiebijeenkomst anderhalf uur. We werken meestal met groepen van 4 personen tot 7 personen en kan putten uit diverse intervisiemethodieken.
Werknemer? Coaching helpt je verder op het werk
Je brengt lange tijd op je werk door. Dat kan veel van je vergen. Soms heb je dan vragen zoals:
- Hoe verdeel je je energie bij hoge werkdruk?
- Hoe blijf je ook privé in balans?
- Hoe voorkom of verminder je chronische stress?
- Hoe ga je om met lastige werksituaties?
- Hoe verhoog je je zelfvertrouwen of weerbaarheid?
- Doe jij nog het werk dat bij je past?
- Hoe reïntegreer je het beste na een burn-out?
Wij hebben ruime ervaring bij het coachen van werknemers. Mocht jij een werkgerelateerde vraag hebben, neem dan gerust contact met ons op. We kijken dan samen naar jouw coachvraag en vertellen je hoe wij jou daarbij kunnen helpen. En natuurlijk zijn alle gesprekken 100% vertrouwelijk.
Tip: jouw werkgever vindt jouw vitaliteit belangrijk. Best logisch dus dat veel bedrijven en organisaties coachgesprekken financieel willen ondersteunen. Bijvoorbeeld als onderdeel van je opleidingsbudget of als ondersteuning bij reïntegratie. Vraag hiernaar bij je werkgever.
Lifecoaching: hulp bij levensvragen
Ook privé kan coaching en counseling je terug in balans brengen. Dat noemen we lifecoaching. Denk bij lifecoaching aan vragen in je dagelijks leven die je kunt hebben, zoals:
- Wat maakt mij echt gelukkig?
- Wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik?
- Hoe kan ik mijn doelen behalen?
- Hoe kan ik het beste omgaan met plotselinge heftige situaties, zoals scheiding of rouw?
- Hoe kan ik meer uit het leven halen?
- Hoe zet ik mijn talenten het beste in?
- Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen en mijn veerkracht?
- Hoe ga ik om met te veel stress?
Ervaring van Peter
Samenvatting van onderstaande verhaal: Twijfel niet als je een coachvraag hebt, just do it.
3 hypnotherapie sessies gepland met Yvonne, had er 2 nodig om zelf verder met een bepaalde uitdaging om te gaan waar ik vooral zakelijk tegenaan liep. Het beeld van hypnotherapie dat ik had heb ik aardig moeten bijstellen, ik zou het meer ‘coaching vanuit diepe ontspanning’ willen noemen. Vooraf had ik al besloten eventuele muren te laten vallen, denk dat ik mede daardoor maar twee sessies nodig had. Yvonne neemt uitgebreid de tijd om je op je gemak te stellen en om heel duidelijk te krijgen wat je uitdaging / probleem is en je uiteindelijke doel. De twee sessies waren verschillend van elkaar, wat me het gevoel gaf dat ze op echt op mijn specifieke behoefte waren afgestemd.
De 3e sessie heb ik ingezet om met Clement van het roken af te komen. Dat is gelukt! Hiervoor was nog wel een extra investering nodig van mijn kant vanwege de enorme hoeveelheid energie en tijd die Clement erin stopt om je echt te kunnen helpen. Het was het dubbel en dwars waard. In de basis is de aanpak hetzelfde waarbij er het aspect van de verslaving bij komt kijken. Ik zou de aanpak ‘integraal’ noemen; Clement neemt net als Yvonne uitgebreid de tijd in meerdere sessies om alle aspecten van je verslaving en gedrag, gevoelens en gewoontes die ermee samenhangen te onderzoeken. Vervolgens neemt Clement uitgebreid de tijd om een op maat gesneden ‘verhaal’ voor te bereiden dat je samen met hem tijdens de diepe ontspannings sessies doorleeft. Door de integrale aanpak worden alle aspecten en details van je problematiek aangeraakt. Na deze sessie ben je nog niet van Clement af; hij laat je pas met rust als je echt van de verslaving af bent. Clement doet dit vanuit een echte persoonlijke drive, dit maakt het extra sterk, dit voel je. In de eerste weken bleef ik ook wel een beetje van de peuken af om Clement niet tegen z’n schenen te schoppen ;-). Een stok achter de deur dus
Ervaring van Michael
Dankjewel voor alle hulp Yvonne.
Ervaring van Jaap
Ik heb het traject als zeer nuttig en leerzaam ervaren, ook t.a.v. zelfreflectie. Persoonlijk vond ik jouw inbreng buitengewoon professioneel en ook meelevend. Wat kan jij goed luisteren! Ik zat in een dal en dankzij jou durf ik weer over de rand te kijken. Niets dan lof voor je inbreng en begrip. Bedankt hiervoor.
Ervaring van Rolien
Yvonne is een zeer prettige coach waar je je meteen op je gemak voelt om de sessies aan te gaan. De sessies hebben mij veel positieve energie gebracht waar ik mee verder kan!
Ervaring van Sabina
Zij heeft mij op een liefdevolle, integere en aanwezige manier naar mijzelf laten kijken. Yvonne onthoudt wat aandacht behoeft en wat er in vorige sessies is gezegd. Haar betrokkenheid ervaarde ik ook in de appjes een paar dagen na de sessies waarin zij mij vroeg hoe het mij verging.
Yvonne biedt veiligheid en vertrouwen waardoor ik me gedragen en zeker genoeg heb gevoeld om tijdens de hypnosesessies meer van mezelf te durven aankijken, waardoor ik diepere inzichten heb gekregen in wie ik ben en wat ik nog te doen heb.
Heel veel dank daarvoor!
bekijk hier alle google reviews
Contact
Heb je een vraag of wil je een gratis telefonisch oriëntatiegesprek?
Bel Yvonne: 06-48 46 76 36
Mail Yvonne: yvonne@keyzercoaching.nl
Bel Clement: 06-22 71 65 55
Mail Clement: clement@keyzercoaching.nl