Sociale druk en alcohol: Hoe je trouw blijft aan jezelf in een drinkcultuur
Je staat op een verjaardag en iemand duwt je een glas wijn in de hand. "Eentje kan wel, toch? Doe niet zo ongezellig," hoor je een bekende zeggen. Op...
Minder alcohol drinken: Een praktisch stappenplan voor meer rust en balans
Wat als dat glas wijn na een lange werkdag niet de ontspanning brengt waar je op hoopte, maar juist zorgt voor een onrustige nacht en een vermoeid...
Wanneer is alcohol een probleem? Signalen en inzichten voor meer balans
Wat als dat ene glas wijn om te ontspannen na een drukke werkdag ongemerkt is veranderd in een noodzakelijk rustpunt dat je eigenlijk niet meer kan...
Sociale angst begrijpen en overwinnen: Een gids naar meer innerlijke rust
Je staat bij de koffieautomaat en ziet een groepje collega’s enthousiast praten. In plaats van aan te sluiten, voel je je hartslag versnellen en loop...
Mentale veerkracht: Hoe je weer krachtig en in balans leert staan
Stel je voor dat het dinsdagochtend is en een kleine opmerking van een collega of een kleine tegenvaller in het verkeer je dag direct overschaduwt....
Lifetime coach: Vind je innerlijke kracht en balans in elke levensfase
Sta je 's ochtends op met het gevoel dat de dag je al heeft ingehaald voordat je eerste kop koffie op is? Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat...
Hypnotherapie om te stoppen met roken: Een weg naar blijvende vrijheid
Wat als stoppen met roken helemaal niet hoeft te voelen als een uitputtend gevecht tegen je eigen wil? Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat mensen...
Iemand loslaten waar je van houdt: Rust en balans vinden in Amersfoort
Je wandelt door Park Schothorst in Amersfoort, maar de rust van de natuur dringt niet echt tot je door. Je gedachten cirkelen voortdurend rond die...
Coaches bij burn-out in Amersfoort en Leusden: Jouw weg terug naar balans
Afgelopen maandag werd Karin wakker met een loodzwaar gevoel in haar ledematen, wetende dat de korte rit naar haar kantoor in Leusden al te veel...
Hypnotherapie om te stoppen met roken in Soest: Vind je vrijheid terug
Wat als de grootste hindernis bij het stoppen met roken niet de nicotine zelf is, maar de manier waarop je over jezelf denkt als roker? Bij Keyzer...