Zelfvertrouwen – het klinkt zo simpel. Maar voor veel mensen is het een zoektocht. Misschien herken je dat ook bij jezelf. Van buiten lijk je alles prima voor elkaar te hebben, maar van binnen twijfel je. Aan je keuzes. Aan
Soms voelt het alsof er iets in je hoofd zit dat je tegenhoudt, zonder dat je precies weet waarom. Je denkt dingen zoals “ik kan dit niet” of “ik ben niet goed genoeg”. Herkenbaar? Misschien voel je je beperkt, maar weet je niet goed waar je
Soms raken we elkaar kwijt in de wirwar van het dagelijks leven. Het huis vult zich met negatieve energie, ons ego blokkeert de weg naar begrip, en we vergeten te kijken naar wat de ander echt nodig heeft. In die momenten voelen we ons niet alleen verloren, maar ook
Ben jij vroeger wel eens uitgelachen of gepest door klasgenoten, vrienden/vriendinnen of heeft een van je ouders wel eens iets gezegd, dat impact op je had? Ook al is het nog zo lang geleden, het kan goed zijn dat je zelfvertrouwen daardoor een flinke deuk heeft
In mijn praktijk zie ik vaak mensen die willen stoppen met roken en al een hele serie pogingen achter de rug hebben. Want stoppen is één ding, maar gestopt blijven is een hele andere uitdaging. Ik beschrijf hier een situatie voor je die voor veel ervaren stoppers
We staan op de drempel van een nieuw jaar en dat is altijd een mooi moment om terug te blikken. Zo komen er in de feestelijke decembermaand al verschillende reflectiemomenten (bewust en onbewust) voorbij.
Je herkent ze misschien wel, die momenten. Het begint vaak al met Sinterklaas. Met gedichten of surprises
In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die willen stoppen met roken en al een hele
Je hebt leuk werk, een goed leven, een lieve partner, misschien een mooi gezin en je functioneert prima. Eigenlijk heb je alles op de rit. Tenminste, zo lijkt het. Toch heb jij het gevoel dat er voor jou nog meer in zit.
Je voelt dat er iets mis is. Dat je niet jezelf bent. Je hebt misschien zelfs ontdekt, dat bepaalde patronen, overtuigingen of belemmeringen steeds terugkomen. Zij saboteren het worden van de beste versie van jezelf. Maar hoe kan ik dit dan veranderen, hoor ik je denken.
In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die willen stoppen met roken en al een hele serie pogingen achter de rug hebben. Want stoppen is één ding, maar gestopt blijven is een hele andere uitdaging.
