Mindfulness voor beginners: Rust vinden in een druk leven
Je ligt in bed, het is half twaalf, maar je gedachten razen nog op volle snelheid door over de deadlines van morgen. Het is een scenario dat ik in...
Symptomen overspannen: Herken de signalen en vind je balans terug
Stel je voor: je wekker gaat na een volle nacht rust, maar je voelt je bij de eerste beweging alweer uitgeput. In de keuken verlies je plotseling je...
Mentale veerkracht: Hoe je weer krachtig en in balans leert staan
Stel je voor dat het dinsdagochtend is en een kleine opmerking van een collega of een kleine tegenvaller in het verkeer je dag direct overschaduwt....
Lifetime coach: Vind je innerlijke kracht en balans in elke levensfase
Sta je 's ochtends op met het gevoel dat de dag je al heeft ingehaald voordat je eerste kop koffie op is? Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat...
Hypnotherapie om te stoppen met roken: Een weg naar blijvende vrijheid
Wat als stoppen met roken helemaal niet hoeft te voelen als een uitputtend gevecht tegen je eigen wil? Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat mensen...
Trucjes om te stoppen met roken: Wat werkt er echt voor je brein?
Wat als wilskracht eigenlijk de minst effectieve manier is om definitief van die sigaret af te komen? Bij de vele cliënten die ik de afgelopen jaren...
Teamcoaching: Bouwen aan verbinding, vertrouwen en een gezonde groepsdynamiek
Afgelopen maand sprak ik een teamleider die merkte dat de wekelijkse vergadering steeds vaker eindigde in een ongemakkelijke stilte, terwijl het...
Iemand loslaten waar je van houdt: Rust en balans vinden in Amersfoort
Je wandelt door Park Schothorst in Amersfoort, maar de rust van de natuur dringt niet echt tot je door. Je gedachten cirkelen voortdurend rond die...
Coaches bij burn-out in Amersfoort en Leusden: Jouw weg terug naar balans
Afgelopen maandag werd Karin wakker met een loodzwaar gevoel in haar ledematen, wetende dat de korte rit naar haar kantoor in Leusden al te veel...
Burn-out coach in Amersfoort en Leusden: Rust en balans terugvinden
Je wordt wakker, de wekker is net gegaan, maar je voelt je alsof je de hele nacht een marathon hebt gelopen. De gedachte aan de volle agenda van...