Sociale druk en alcohol: Hoe je trouw blijft aan jezelf in een drinkcultuur
Je staat op een verjaardag en iemand duwt je een glas wijn in de hand. "Eentje kan wel, toch? Doe niet zo ongezellig," hoor je een bekende zeggen. Op...
Coping strategieën ontwikkelen voor roken: Een praktische gids voor blijvende verandering
Je staat op een gezellige verjaardag en ziet je vrienden naar buiten lopen voor een sigaret. Meteen voel je die bekende onrust en de angst om weer...
Hypnotherapie om te stoppen met roken: Een weg naar blijvende vrijheid
Wat als stoppen met roken helemaal niet hoeft te voelen als een uitputtend gevecht tegen je eigen wil? Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat mensen...
Trucjes om te stoppen met roken: Wat werkt er echt voor je brein?
Wat als wilskracht eigenlijk de minst effectieve manier is om definitief van die sigaret af te komen? Bij de vele cliënten die ik de afgelopen jaren...
Persoonlijke coach De Bilt: Jouw weg naar innerlijke rust en balans
Stel je voor dat het dinsdagmiddag is en je staart naar je scherm, terwijl de onrust in je lijf alleen maar toeneemt. De stapel werk lijkt elke...
Stress coach Zeist: Rust en balans terugvinden in je leven
Het is maandagochtend, zes uur, en je staart naar het plafond terwijl de spanning in je nek en schouders alweer pijnlijk voelbaar is. Je staat...
Hypnotherapie om te stoppen met roken in Soest: Vind je vrijheid terug
Wat als de grootste hindernis bij het stoppen met roken niet de nicotine zelf is, maar de manier waarop je over jezelf denkt als roker? Bij Keyzer...