Wat als de grootste hindernis bij het stoppen met roken niet de nicotine zelf is, maar de manier waarop je over jezelf denkt als roker? Bij Keyzer Coaching zie ik in mijn praktijk regelmatig cliënten die al jarenlang worstelen met deze gewoonte en telkens weer tegen dezelfde muren aanlopen. Je herkent waarschijnlijk de angst voor ontwenningsverschijnselen of het hardnekkige gevoel dat een sigaret de enige oplossing is op een stressvol moment. Het roken is in de loop der jaren een deel van je identiteit geworden, waardoor stoppen op pure wilskracht vaak aanvoelt als een zware, ongelijke strijd. Met hypnotherapie om te stoppen met roken help ik je, ook als je in Soest of omgeving woont, om deze diepgewortelde patronen in je onderbewustzijn op een kalme manier te transformeren.

Je kan definitief stoppen zonder het constante gevoel van gemis, simpelweg door de kracht van je eigen geest te benutten en de innerlijke rust te herstellen. Het is mijn doel om je te laten ervaren hoe je de vrijheid terugkrijgt zonder de dagelijkse dwang van een verslaving. In dit artikel leg ik uit hoe deze methode precies werkt en hoe je weer de volledige regie over je eigen gezondheid en energie pakt. We kijken samen naar een haalbare weg naar een rookvrij leven waarin balans en vitaliteit weer vanzelfsprekend voor je worden.

Waarom stoppen met roken in Soest vaak een innerlijke strijd voelt

Je kent het moment waarschijnlijk wel. Je staat op het perron van station Soest-Zuid of je loopt een rondje door de Soesterduinen en je neemt je voor: dit was de allerlaatste. Je bent er klaar mee. Toch merk je dat je hand even later, bijna automatisch, weer naar dat pakje grijpt. Het voelt als een voortdurend conflict tussen je verstand en je gevoel. Je weet rationeel heel goed dat die sigaret niets toevoegt aan je leven, maar je lichaam en je onbewuste patronen lijken een heel andere agenda te hebben. Deze innerlijke strijd is precies de reden waarom simpelweg stoppen op wilskracht voor veel mensen zo zwaar valt.

In mijn praktijk zie ik vaak dat mensen zichzelf de schuld geven van een mislukte stoppoging. Ze denken dat ze niet genoeg ruggengraat hebben. Niets is minder waar. De nicotineverslaving is slechts een klein deel van het probleem; de fysieke ontwenning duurt vaak maar een paar dagen. Het echte obstakel zit in de diepgewortelde gewoontes die verweven zijn met je dagelijkse route in Soest. Of het nu die ene sigaret is bij de koffie voordat je de A28 oprijdt, of de ontspanning die je zoekt na een drukke werkdag; je brein heeft roken gekoppeld aan overleving en comfort. Wanneer je overweegt om te kiezen voor hypnotherapie stoppen met roken Soest, kies je ervoor om die onbewuste koppelingen direct aan te pakken in plaats van er alleen tegen te vechten.

Veel rokers houden onbewust vast aan de overtuiging dat de sigaret een trouwe steun is. Het biedt een moment voor jezelf, een manier om rust te vinden in de hectiek of een vorm van gezelligheid tijdens een avondje uit. Het idee om dat los te laten, voelt bijna als het verliezen van een oude vriend. Wat is hypnotherapie? In de basis is het een methode om contact te maken met die diepere lagen van je bewustzijn, waar deze overtuigingen zijn opgeslagen. Door daar verandering aan te brengen, hoeft het stoppen niet langer te voelen als een gemis, maar als een bevrijding.

De psychologie achter de hardnekkige gewoonte

Je brein is een meester in het leggen van associaties. Als je jarenlang hebt gerookt in specifieke situaties, reageert je zenuwstelsel direct zodra die situatie zich voordoet. Ik zie regelmatig dat cliënten bang zijn voor de leegte die ontstaat na die laatste sigaret. Wat doe je met je handen? Hoe ga je om met een stressvol telefoontje? Deze angst voor het onbekende houdt de verslaving in stand. De psychologie leert ons dat wilskracht een eindige bron is die gedurende de dag opraakt. Daarom gaat het overdag vaak goed, maar gaat het mis op de momenten dat je moe of emotioneel bent. Het is geen gebrek aan karakter, maar een biologisch proces in je hersenen.

De invloed van stress en je omgeving

De dagelijkse spanning in de regio Soest, van werkdruk tot de drukte van het gezinsleven, drijft je vaak terug naar oude patronen. Er is een wezenlijk verschil tussen de fysieke behoefte aan nicotine en de mentale afhankelijkheid. Terwijl je lichaam na 48 uur al grotendeels vrij is van nicotine, kan de mentale drang nog weken aanhouden. Het gaat erom dat je ruimte maakt voor een nieuwe identiteit. Je bent niet langer een roker die probeert te stoppen, maar je wordt iemand die simpelweg niet meer rookt. Met hypnotherapie stoppen met roken Soest help ik je om die knop om te zetten, zodat je weer rust en balans vindt zonder dat daar een sigaret voor nodig is. Het terugvinden van je eigen kracht staat hierbij centraal.

Hypnotherapie begrijpen: Hoe je onderbewustzijn je kan helpen loslaten

Veel mensen die bij mij in de praktijk komen voor hypnotherapie stoppen met roken Soest, hebben al talloze pogingen achter de rug. Ze hebben pleisters geprobeerd, kauwgom gebruikt of zijn op pure wilskracht gestopt, om vervolgens na een paar weken toch weer die sigaret op te steken. Dat komt omdat roken voor een groot deel een onbewust proces is. Je weet verstandelijk heel goed dat het ongezond is, maar je onderbewustzijn koppelt roken aan rust, gezelligheid of een moment voor jezelf. Hypnotherapie is een methode die deze dieperliggende patronen aanpakt door je in een staat van diepe, natuurlijke focus te brengen.

Tijdens een sessie maak ik gebruik van trance. Dit klinkt misschien mysterieus, maar je ervaart het dagelijks. Denk maar aan het moment dat je zo verdiept bent in een boek dat je de deurbel niet hoort, of dat je een stuk in de auto rijdt en je bij aankomst afvraagt hoe je er precies bent gekomen. In deze staat van zijn staat je onderbewustzijn open voor nieuwe suggesties. Er is veel wetenschappelijk onderzoek naar hypnotherapie gedaan, zoals de Cochrane review uit 2019, waaruit blijkt dat deze gerichte focus helpt om de automatische reactie op triggers te doorbreken.

In mijn ervaring als coach zie ik dat de angst om de controle te verliezen vaak de grootste drempel is. Dit komt door beelden van showhypnose op televisie, waarbij mensen vreemde dingen doen op een podium. Bij therapeutische hypnose is het tegendeel waar. Je behoudt altijd de volledige controle en je hoort alles wat ik zeg. Ik zie mijzelf als een gids die je helpt om de weg naar je eigen innerlijke kracht terug te vinden. We werken samen om de automatische koppeling tussen bijvoorbeeld stress en een sigaret te herprogrammeren naar een gezonder alternatief.

Wat is hypnotherapie bij stoppen met roken?

Bij het stoppen met roken gebruiken we trance als ingang om direct te communiceren met het deel van je brein dat de verslaving in stand houdt. Ik help je om de emotionele lading van de sigaret los te laten. In plaats van te vechten tegen de trek, veranderen we de associatie. Waar je voorheen dacht dat roken je hielp ontspannen, leer je in trance inzien dat je die ontspanning al in je hebt. Ik zie regelmatig dat cliënten na één of twee sessies verbaasd zijn over hoe neutraal ze tegenover een sigaret staan. De automatische drang is simpelweg verdwenen omdat de onderliggende “software” is aangepast.

Veiligheid en vertrouwen tijdens de sessie

Een veilige omgeving is de basis van elke sessie bij hypnotherapie stoppen met roken Soest. Omdat hypnose eigenlijk een heel alledaagse ervaring is, voelt het proces vaak heel vertrouwd aan. Je zit in een comfortabele stoel en ik begeleid je met mijn stem naar een staat van diepe rust. Je kunt op elk moment besluiten om je ogen te openen of de sessie te onderbreken. Het is een partnerschap waarbij we samen onderzoeken welke overtuigingen jou nog vasthouden aan de tabak. Ik bied je de handvatten, maar jij bent degene die de verandering in je eigen geest realiseert. Het proces is erop gericht om je weer de regie over je eigen gezondheid en keuzes te geven.

Het mooie van dit werk is dat de oplossing vaak al in je aanwezig is, maar soms even buiten bereik ligt door jarenlange gewoontes. Door de rust op te zoeken en de ruis van alledag even uit te zetten, ontstaat er ruimte voor echte verandering. Als je benieuwd bent hoe deze methode specifiek voor jouw situatie kan werken, kunnen we daar tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek rustig over praten.

Wilskracht versus het onderbewuste: De weg naar blijvende vrijheid

Je herkent het vast wel. Je neemt je voor om nooit meer een sigaret aan te raken. De eerste uren gaan goed, maar dan slaat de twijfel toe. Je wilskracht wordt zwaar op de proef gesteld en elke minuut lijkt een gevecht. Dit komt doordat roken voor een groot deel een onbewust proces is. In mijn praktijk voor hypnotherapie stoppen met roken Soest zie ik dagelijks hoe vermoeiend deze strijd tegen jezelf kan zijn. Wilskracht is een functie van je bewuste brein, en dat beslaat slechts een klein percentage van je totale denkkracht. De rest, zo’n 95 procent, wordt aangestuurd door je onderbewuste.

Het bewuste brein fungeert als een soort bewaker, ook wel de kritische factor genoemd. Deze bewaker houdt vast aan wat bekend is, ook als dat ongezond voor je is. Tijdens een sessie voor hypnotherapie stoppen met roken Soest omzeilen we deze bewaker op een veilige en rustige manier. Hierdoor kunnen we positieve suggesties direct aanbieden aan het onderbewuste deel van je brein. Dit zorgt ervoor dat je niet stopt met het gevoel dat je iets opgeeft, maar met de overtuiging dat je iets wint. Je vecht niet meer tegen een drang; de drang is er simpelweg niet meer.

Er is in de loop der jaren veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van hypnotherapie bij stoppen met roken door instanties zoals de Cochrane Library. Hoewel wetenschappers nog discussiëren over de exacte mechanismen en cijfers, zie ik in de praktijk dat de combinatie van motivatie en diepe ontspanning vaak de doorslag geeft. Het grote voordeel van deze methode is dat de constante focus op het gemis verdwijnt. Je hoeft niet meer de hele dag te denken aan wat je niet mag, waardoor er ruimte ontstaat voor andere dingen in je leven.

Waarom alleen praten vaak niet genoeg is

Praten over een verslaving gebeurt met je bewuste verstand. Je weet rationeel heel goed dat roken ongezond en duur is, maar die kennis alleen verandert het gevoel niet. Cognitieve therapie loopt hier vaak tegen een grens aan. De wortel van de rookgewoonte zit namelijk dieper verborgen in je emotionele geheugen. Soms zijn er onderliggende blokkades die ervoor zorgen dat je steeds weer terugvalt in oud gedrag. In mijn praktijk kies ik daarom voor een holistische aanpak. Naast hypnose maak ik regelmatig gebruik van IEMT-therapie. Deze methode helpt om de emotionele lading van oude patronen en herinneringen snel te neutraliseren, zodat de weg naar een rookvrij leven echt vrij komt te liggen.

Balans vinden in je nieuwe rookvrije leven

Zodra de nicotine uit je systeem verdwijnt, begint je lichaam zich direct te herstellen. Ik merk vaak dat cliënten verbaasd zijn over hoe snel hun natuurlijke energie weer terugkomt. Het vinden van een nieuwe balans is essentieel. Hoe ga je om met die momenten waarop je voorheen direct naar een sigaret zou grijpen? Tijdens onze gesprekken leer je dat je systeem de oplossing voor rust en ontspanning al in zich heeft. Je hebt geen externe middelen nodig om je goed te voelen. Het is een geruststellende gedachte dat alles wat je nodig hebt om te slagen al in je zit. Ik help je alleen om die innerlijke kracht weer terug te vinden en in te zetten voor je eigen gezondheid.

Jouw traject in de regio Soest: Wat kun je verwachten van een sessie?

Wanneer je de stap zet naar een rookvrij leven, begint je traject eigenlijk al op het moment dat je de knoop doorhakt. In mijn praktijk merk ik vaak dat cliënten met een gezonde spanning binnenkomen. Dat is volkomen begrijpelijk. Stoppen met een jarenlange gewoonte voelt soms als het afscheid nemen van een oude, maar ongezonde bekende. Daarom besteed ik veel aandacht aan een veilige en rustige omgeving. Mijn praktijk nabij Soest is ingericht als een plek waar je volledig jezelf kan zijn, zonder oordeel en in alle vertrouwelijkheid.

Een traject is bij mij nooit een standaardpakket. Maatwerk is essentieel omdat jouw redenen om te roken uniek zijn. De één rookt uit pure stress, terwijl de ander de sigaret koppelt aan gezelligheid of een moment voor zichzelf. Door hypnotherapie stoppen met roken Soest in te zetten, kijken we specifiek naar deze persoonlijke triggers. Gemiddeld zie ik dat mensen na twee tot drie sessies een blijvende verandering ervaren, maar we stemmen het aantal afspraken altijd af op jouw tempo en behoeften. Alles wat je nodig hebt om te slagen zit al in je; ik help je alleen om die innerlijke kracht weer te vinden en te gebruiken.

Stappenplan voor je rookvrije start

We beginnen altijd met een uitgebreid intakegesprek. Hierin bespreken we niet alleen je rookgedrag, maar vooral je motivatie. Wat levert stoppen je op? Denk aan meer lucht, een betere conditie of simpelweg de vrijheid om niet meer afhankelijk te zijn. Tijdens de eigenlijke hypnosesessie begeleid ik je naar een staat van diepe ontspanning. In deze fase is je onderbewustzijn ontvankelijk voor positieve suggesties die de drang naar een sigaret wegnemen. Tot slot richten we ons op het verankeren van deze nieuwe patronen. Zo voelt het niet als een gevecht tegen de trek, maar als een natuurlijke keuze voor je eigen gezondheid.

Praktische informatie voor inwoners van Soest

De praktijk is uitstekend bereikbaar voor iedereen uit Soest-Zuid of Soestduinen. Vaak is het een ritje van nog geen 15 minuten. Ik hoor regelmatig van cliënten dat die korte reisafstand juist prettig is. Het helpt je om letterlijk even uit je vertrouwde omgeving te stappen waar alle verleidingen en gewoontes aanwezig zijn. Het overbruggen van die afstand markeert het begin van je sessie en de terugreis geeft je de tijd om de nieuwe inzichten te laten bezinken. Voor details over tarieven en eventuele vergoedingen kan je de praktische info op de website raadplegen.

De nazorg is een aspect dat ik zeer serieus neem. Een verandering moet namelijk standhouden in het dagelijks leven, ook als het even tegenzit op het werk of in je privésituatie. Ik leer je technieken aan die je thuis kan toepassen op momenten dat je voorheen naar een sigaret zou grijpen. Zo integreer je de nieuwe, gezonde gewoontes stap voor stap in je ritme. Het doel is dat je niet alleen stopt met roken, maar dat je een niet-roker wordt die er helemaal niet meer bij stilstaat. Je krijgt je energie en regie weer terug.

Mijn persoonlijke aanpak bij Keyzer Coaching: Ruimte voor jouw nieuwe start

Bij Keyzer Coaching zie ik regelmatig mensen die al jarenlang gevangen zitten in de cirkel van het roken. Misschien herken je dat wel: je hebt al talloze pogingen gedaan met pleisters, kauwgom of pure wilskracht, maar telkens val je na een paar weken of maanden weer terug in het oude patroon. In mijn praktijk voor hypnotherapie stoppen met roken Soest kijken we verder dan alleen de sigaret zelf. Ik geloof oprecht dat de oplossing niet van buitenaf komt, maar dat de kracht om te veranderen al in je aanwezig is. Soms heb je alleen een gids nodig om die innerlijke hulpbronnen weer te ontsluiten en de regie terug te pakken.

Mijn aanpak is geworteld in een nuchtere maar warme samenwerking. Ik zie in ongeveer 75% van de gevallen dat cliënten pas bij mij aankloppen als ze voor hun gevoel alles al geprobeerd hebben. Dat is geen teken van falen; het is een teken dat de dieperliggende patronen in het onbewuste nog niet zijn aangeraakt. Tijdens onze sessies maken we gebruik van een zorgvuldige mix van technieken. We combineren diepgaande gesprekken met hypnose om zowel je bewuste als je onbewuste geest op één lijn te krijgen. Zo ontstaat er ruimte voor een blijvende verandering zonder dat je het gevoel hebt dat je constant tegen jezelf aan het vechten bent.

De kracht van de combinatie: Coachen en counselen

Wat mijn werkwijze kenmerkt, is de integratie van coaching en counseling. Waar coaching zich vaak richt op het behalen van doelen in de toekomst, helpt counseling je om te begrijpen waarom je bepaalde gewoontes hebt ontwikkeld. Roken is vaak een manier om met stress, onrust of emoties om te gaan. Door deze onderliggende factoren aan te pakken, verdwijnt de behoefte aan de sigaret op een natuurlijke manier. Je leert hoe je jouw veerkracht kan vergroten en hoe je de beste versie van jezelf kan worden zonder die oude afhankelijkheid. Je kan hier meer over lezen op de pagina over stoppen met roken met behulp van hypnose.

Ik merk vaak dat mensen verrast zijn door de rust die ontstaat wanneer de innerlijke strijd stopt. Het gaat niet alleen om het stoppen met een slechte gewoonte; het gaat om het herwinnen van je vrijheid en energie. Wanneer je niet meer afhankelijk bent van een middel om je rustig te voelen, groeit je zelfvertrouwen. Dit proces van zelfontdekking is essentieel voor een resultaat dat ook op de lange termijn standhoudt.

Een warme en professionele begeleiding

Een veilige omgeving is de basis van elk succesvol traject. Bij Keyzer Coaching kan je rekenen op 100% vertrouwelijkheid en een oordeelvrije benadering. Of je nu vijf of vijftig sigaretten per dag rookt, mijn doel is om je te ondersteunen bij het terugvinden van je eigen balans. Ik bied je de tools aan, maar jij bent degene die de stappen zet. Het is mijn ervaring dat deze gelijkwaardige samenwerking leidt tot de meest duurzame resultaten. We werken in een tempo dat bij jou past, zodat je je gedurende het hele proces gesteund voelt.

Ben je benieuwd of deze vorm van hypnotherapie stoppen met roken Soest de juiste stap is voor jou? Ik nodig je graag uit voor een vrijblijvend gesprek. We kunnen dan samen kijken naar jouw specifieke situatie en de mogelijkheden die ik je kan bieden om weer vrij te ademen. Je kan altijd contact opnemen via de knop bel mij op de website. Een eerste kennismaking is de makkelijkste manier om te ontdekken of er een klik is en hoe we jouw weg naar een rookvrij leven kunnen vormgeven.

Kies voor een leven in balans

Stoppen met roken is vaak meer dan een besluit van je verstand alleen. Ik zie in mijn praktijk regelmatig dat de strijd tussen wilskracht en het onderbewuste de grootste drempel vormt. Door te kiezen voor hypnotherapie stoppen met roken Soest, pak je de wortel van de gewoonte aan op de plek waar deze echt leeft. Als Gecertificeerd Master Coach en Counselor help ik je om die dieperliggende patronen te herkennen en op een rustige manier los te laten.

Het traject is erop gericht om de automatische drang naar een sigaret te vervangen door een blijvend gevoel van rust. We kijken samen naar wat jij specifiek nodig hebt om deze stap te zetten. Omdat ik werk vanuit een warme en oordeelvrije aanpak in de regio Soest en Amersfoort, voelt de verandering niet als een zware opgave; het is eerder het terugvinden van je eigen vrijheid. Alles wat je nodig hebt voor deze nieuwe start zit al in je. Ik help je graag om die innerlijke kracht weer naar boven te halen.

Ben je benieuwd of deze methode bij je past? Je kan een gratis oriëntatiegesprek aanvragen bij Keyzer Coaching voor een eerste kennismaking zonder verdere verplichtingen.

Veelgestelde vragen over stoppen met roken

Hoeveel sessies hypnotherapie heb ik nodig om te stoppen met roken?

Voor de meeste mensen zijn 1 tot 3 sessies voldoende om volledig te stoppen met roken. Ik zie in mijn praktijk dat ongeveer 80% van de cliënten na de eerste afspraak voor hypnotherapie stoppen met roken Soest al geen behoefte meer heeft aan een sigaret. Soms plannen we een tweede afspraak na 14 dagen om het nieuwe gedrag te verankeren en eventuele lastige momenten te bespreken. Dit zorgt voor een duurzaam resultaat zonder dat je het gevoel hebt er alleen voor te staan.

Is hypnotherapie voor iedereen geschikt in de regio Soest?

Hypnotherapie stoppen met roken Soest is geschikt voor bijna iedere volwassene die intrinsiek gemotiveerd is om de tabak achter zich te laten. Ik merk dat de methode het beste werkt als je zelf echt wilt veranderen en niet omdat je omgeving dat van je vraagt. Alleen bij ernstige psychotische klachten of bepaalde vormen van epilepsie raad ik deze vorm van therapie af. Voor de overige 95% van de rokers in de regio is het een veilige en rustige manier om aan een rookvrij leven te werken.

Naast hypnotherapie zijn er ook bredere coachingstrajecten die zich richten op gedragsverandering in het algemeen. Als je geïnteresseerd bent in hoe een online coach ongewenste gewoontes aanpakt, kun je bijvoorbeeld discover The Behavior Change Coach – Johnathan Mark Smith.

Wat gebeurt er precies tijdens een hypnotherapie sessie?

Tijdens een sessie beginnen we met een voorgesprek van ongeveer 30 minuten waarin we je rookgewoontes en motivatie rustig in kaart brengen. Daarna begeleid ik je naar een staat van diepe ontspanning, ook wel trance genoemd. Terwijl je ontspannen in de stoel zit, geef ik je onderbewustzijn suggesties die de koppeling tussen gezelligheid en roken verbreken. Je behoudt altijd de controle en hoort alles wat ik zeg; het voelt vaak als een zeer geconcentreerde dagdroom.

Krijg ik last van gewichtstoename als ik stop met roken via hypnose?

Je hoeft niet aan te komen als je stopt via hypnose, omdat we de onderliggende behoefte aan vervanging direct aanpakken. Bij traditionele stopmethodes zie ik vaak dat mensen gaan snoepen ter compensatie, maar met hypnotherapie veranderen we de mindset zodat die drang weg blijft. In mijn praktijk geeft minder dan 10% van de cliënten aan dat hun gewicht met meer dan 2 kilo fluctueert na het traject. We richten ons samen op een gezonde balans waarbij je energie krijgt in plaats van trek in suiker.

Wordt hypnotherapie voor stoppen met roken vergoed door de verzekering?

Veel zorgverzekeraars vergoeden hypnotherapie gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering onder de noemer alternatieve geneeswijzen. Omdat ik ben aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, kan je vaak rekenen op een vergoeding tussen de €25 en €45 per sessie. Ik adviseer je om voor je eerste afspraak je polis te controleren op de voorwaarden voor 2024. Zo weet je precies waar je aan toe bent en kan je met een gerust hart aan je traject beginnen.

Wat als ik tijdens de sessie niet in hypnose lijk te gaan?

Bijna iedereen kan in een lichte of diepe trance raken, aangezien het een natuurlijk vermogen van ons brein is dat we dagelijks ervaren. Denk maar aan het moment dat je zo verdiept bent in een film dat je de omgeving even helemaal vergeet. Mocht je het gevoel hebben dat er niets gebeurt, dan passen we de techniek simpelweg aan op wat voor jou werkt. Ongeveer 98% van de mensen ervaart tijdens de eerste sessie al een duidelijke verandering in hun bewustzijn.

Kan ik direct na de sessie weer veilig deelnemen aan het verkeer in Soest?

Je kan direct na de sessie weer veilig de auto of fiets opstappen in Soest en omgeving. Aan het einde van de behandeling breng ik je rustig terug naar het hier en nu, waardoor je je fris en alert voelt. Veel cliënten ervaren zelfs een verhoogde concentratie en een prettig gevoel van rust als ze de praktijk verlaten. Het is een veilige methode waarbij je reactievermogen niet negatief wordt beïnvloed, zodat je ontspannen naar huis rijdt.

Hoe groot is de kans dat ik na de hypnotherapie weer begin met roken?

De kans op een blijvend rookvrij leven is bij hypnotherapie aanzienlijk hoger dan wanneer je op eigen kracht probeert te stoppen. Onderzoek toont aan dat ongeveer 70% van de mensen na een jaar nog steeds niet rookt na een hypnosebehandeling. Mocht je toch een moeilijk moment ervaren door een grote levensgebeurtenis, dan kan je altijd contact opnemen voor een korte opfrissessie. Ik help je graag om die balans te bewaren, zodat je de beste versie van jezelf blijft.